Teams
Op zoek naar een nieuwe sport? Waterpolo is super leuk en afwisselend! Door de explosieve bewegingen krijg je er ook nog een topconditie van. Je traint je hele lichaam: het is goed voor je spieren en je hart. Trainingen zijn super afwisselend en de trainers dagen je uit om steeds beter te worden. Je leert goed zwemmen en gooien. En: waterpolo is een teamsport. Je leert samenwerken en maakt nieuwe vrienden. Bij de Reigers kun je al waterpoloën als je 7 jaar bent. Maar later instromen is ook geen probleem. Het is wel belangrijk dat je minstens een B-diploma (en liefst een C-diploma) hebt. Als jeugdlid van de Reigers word je, net als bij veel andere sporten, ingedeeld op leeftijd:
- 7-8-9 jaar: onder de 10 jaar (o10) Dit is het miniwaterpolo. Deze kinderen spelen nog geen competitie maar kunnen regelmatig aan een miniwaterpolotoernooi deelnemen. Trainingen (1-2 keer per week) zijn gericht op conditie en zwemtechniek, en vooral op plezier maken!
- 10-11 jaar: onder de 12 jaar (o12)
- 12-13 jaar: onder de 14 jaar (o14)
- 14-15 jaar: onder de 16 jaar (o16)
- 16-17 jaar: onder de 18 jaar (o18)
- 18-19 jaar: onder de 20 jaar (o20)
Onder de 12 en onder de 14 spelen jongens en meisjes samen. Vanaf o16 worden er aparte jongens- en meisjesteams gevormd. Vanaf o12 doen de teams mee aan de regionale competitie op zaterdag. Ook worden er regelmatig onderlinge toernooitjes en teamactiviteiten georganiseerd. De Jeugdafdeling van de Reigers is sterk groeiend. In het seizoen 2025-2026 hebben wij de volgende teams in de competitie:
- 4 teams gemengd o12
- 3 teams gemengd o14
- 1 jongens team 016
- 1 jongens team o20
Trainingen
Het trainingsschema voor de jeugd ziet er in seizoen 2025-2026 als volgt uit:
Jongens en meisjes onder de 10 jaar:
• Woensdag : 18:00 – 19:00 uur in Zwembad de Waterthor
• Zaterdag : 15:00 – 16:00 uur in Zwembad Overbosch
Jongens en meisjes onder de 12 jaar:
• Woensdag : 18:00 – 19:00 uur in Zwembad de Waterthor
• Donderdag: 17:45 – 19:15 uur in Zwembad de Waterthor
Jongens en meisjes onder de 14 jaar, teams 14-1 en 14-2:
• Dinsdag: 18:30 – 20:00 uur in Zwembad Hofbad
• Donderdag: 18:00 – 19:30 uur in Zwembad Overbosch
Jongens en meisjes onder de 14 jaar, team 14-3:
• Dinsdag : 18:30 – 20:00 uur in Zwembad Hofbad
• Donderdag: 17:45 – 19:15 uur in Zwembad de Waterthor
Jongens onder de 16 jaar:
• Dinsdag : 18:30 – 20:00 uur in Zwembad Hofbad
• Woensdag 19:30 – 20:45 uur in Zwembad Overbosch
Jongens onder de 20 jaar:
• Maandag : 20:15 – 21:45 uur in Zwembad Hofbad
• Woensdag : 20:45 – 22:00 uur in Zwembad Overbosch
Veel ouders carpoolen naar trainingen en wedstrijden. Zelf ervaren hoe het is? Bij de Reigers mag je vier gratis proeftrainingen doen. Wanneer kom jij mee doen? Ik wil een gratis proeftraining of heb een vraag.
WPS en RTC
Als je zo enthousiast bent dat je aan de trainingen bij de Reigers niet genoeg hebt en je door wilt groeien in het waterpolo, dan zijn er nog andere mogelijkheden. Zo biedt de Waterpoloschool (WPS) trainingen voor meisjes en jongens in de o12 en o14 leeftijdscategorie. Instromen kan het gehele seizoen. Naast de trainingen organiseert de WPS clinics en (onderlinge) toernooien.
De trainers van de WPS zijn gekwalificeerd en werken volgens het Meerjaren Opleidingsplan Waterpolo van de KNZB. Onder leiding van de trainers kan er samen met andere kinderen uit de regio, die dezelfde motivatie hebben, aandacht geschonken worden aan de ontwikkeling van de individuele waterpolovaardigheden.
De WPS is een opstap naar het Regionaal Training Centrum (RTC). Het RTC Den Haag is een onafhankelijk initiatief om waterpolo topsport te beoefenen voor sporters in de leeftijdscategorie 11-17 jaar. De RTC biedt een intensief en gevarieerd landelijk waterpolo trainingsprogramma voor jongens en meisjes met ook aandacht voor voeding, lifestyle en kracht- en conditietrainingen.
In combinatie met het Segbroek College (Topsport Talent School) train je tijdens schooluren en verder bij je eigen club. Hierdoor maak je voldoende trainingsuren om een goede waterpoloër te worden, maar niet ten koste van het behalen van je schooldiploma. Het RTC is de “toegangspoort” naar de vertegenwoordigende nationale jeugdselecties en sporters kunnen ook in aanmerking komen om hun opleiding tot topsporter te vervolgen bij de Waterpolo Academie in Eindhoven.
